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體脂41.1 M-4.5 F-24.7
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 56,03g | Carbs : 52,74g.
Pequeno Almoço: Meta 纖維粉, 7-11 美式咖啡, Costco 冷凍鱸魚, 水煮蛋, 乳香世家 低脂鮮乳. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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