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Meta mais do que alcançada mesmo com as dificuldades do ano. Feliz festas à todos!!!!!
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64 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 43,85g | Carbs : 200,90g.
Pequeno Almoço: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. Jantar: Kibon Picolé Chicabon, Pão Francês, Aurora Requeijão Cremoso. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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