Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 27,75g | Carbs : 21,60g.
Pequeno Almoço: Coffee, Boiled Egg, Barbari, Walnuts, Cheese, Hershey's Kit Kat Candy Bar. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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