|
Какой бы погода сейчас ни была,
Каких бы проблем рой вокруг ни носился,
Пускай не коснется тоска ваших глаз.
Порадуйтесь дню, что он снова случился.
Раскрасьте его акварелью эмоций,
Рассыпьтека блесток веселья чуток.
А в душу свою впустим яркое солнце.
Хорошего дня! И услады часок!!!)))))
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак в 5:00 утра кофе. На перекус картошка 50 г, огурец 50 г и квашеная капуста, хлеб.
21 dez 18 por membro: Ксана44
|
Приближается новый 2019 год и мы рады сообщить, что уже 3 ЯНВАРЯ будет новый 7 СЕЗОН 💥🔝 1️⃣ МЕСЯЦ - что бы поменять «шаблонное мышление» с ПП и диетами!
- 4️⃣недели индивидуального подхода !
- 2️⃣8️⃣дней ежедневного контроля!
ФИТМАРАФОН - ЭТО!
1) Удобно! - Онлайн программа, доступная каждому в любой точке мира. 2) Информативно! - Бесплатное обучение диетологии.
3) Подконтрольно! - Ежедневный контроль и корректировка питания.
4) Доступно! - 3 тренировки в неделю для зала или дома.
5) Результативно! - Похудение на 4-6 кг, без вреда для здоровья.
6) Поощрительно! - Призы и подарки за лучшую трансформацию.
Пиши «хочу» отметь друга через @ и получи скидку 50% на участие!
Либо регистрируйся на сайте Fitmarafon.by
Ещё подробнее о проекте ? Ставь + ☝️☝️☝️
За 6 сезонов в нашем марафоне прошло более 200 участников
10 человек стали заниматься спортом профессионально
В общей сложности наши ребята сбросили 534 кг
25 человек даже нашли себе
21 dez 18 por membro: artemlukashenko89
|
на обед куриный супчик 300г
21 dez 18 por membro: Ксана44
|
на ужин картошка, квашеная капуста, мандарины, хурма.
21 dez 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|