|
Ох, чем ближе к цели, тем неохотнее отдает организм жирок)
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 40,96g | Prot: 77,49g | Carbs : 148,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл, Майонез, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almoço: Финик, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Snacks/Outros: Кабачковые Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарин, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|