Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 65,18g | Carbs : 210,25g.
Pequeno Almoço: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: By Sainsbury's Sausage Rolls, Warburtons Medium Sliced White Bread, Corned Beef, Crips Quavers, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: Ritz Salted Crackers. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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