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Ganz schönen Bauchmuskelkater heute :)
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 35,37g | Prot: 77,95g | Carbs : 136,99g.
Pequeno Almoço: Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, DM Leinsamen Geschrotet. Almoço: Bio Verde Frische Spätzle ohne Ei, Cocktailtomaten, Taifun Räuchertofu Klassik, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Zucchini. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hab auch noch Bizeps, deshalb heute Beintraining *hihi*. Irgendwie mag ich Muskelkater, obwohl der ja nicht gut sein soll. Aber da weis ich, dass ich meinem Körper mal wieder neue Reize gesetzt habe! Das stehen wir durch! Schönen Freitag!
21 dez 18 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de Käte123
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