Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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45 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 19,15g | Carbs : 68,89g.
Pequeno Almoço: Muesli Maison, Ananas, Paysan Breton Lait Fermenté. Almoço: Café, Lindt Chocolat Noir 99%, Coriandre, Oeuf Mollet, Uncle Ben's Curry de Légumes, Boulgour (Cuit), Bjorg Épautre sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Grenade, Salade Verte, Graines de Sésame Entières Séchées, Chou Rouge. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Pilates - 20 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilipoter
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