Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3161 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 275,60g | Carbs : 384,64g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Almoço: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо. Snacks/Outros: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|