Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
140,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 49,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 142,20g | Prot: 64,66g | Carbs : 130,45g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Cucumber (with Peel). Almoço: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dried Figs (Uncooked), Robusto Cheese, Navalmoral Manchego Cheese, Pork Belly. Jantar: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Snacks/Outros: 365 Apple Chai Bites, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, PB & J, Great Value Peppermint Starlight Mints. mais...
|
|
3458 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katies71
|