Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2764 kcal
|
Líp: 139,14g | Prot: 144,80g | Carbs : 180,87g.
Pequeno Almoço: Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Грейпфрут , Даренка Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Винегрет, Яйцо Куриное, Помидоры. Jantar: Магнит Апельсин, Мандарины, Салат из Печени, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Магнолия Салат Мужской Каприз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Редис, Капустный Салат, Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Куриный Рулет, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Outros: Русский Узвар Груша-Дичка, Семейные Секреты Фасоль Стручковая , Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.Kozevnikova
|