Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 39,72g | Carbs : 187,89g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡. Almoço: 火腿腸, 熱狗, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 農心 (NONG SHIM) 頂級辛拉麵. Jantar: 香蕉, 蘋果, 桂格(Quaker) 黃金蕎麥多穀飲, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Snacks/Outros: 維他露 每朝健康爽酷飲料. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oulin
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