Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 44,71g | Carbs : 74,11g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Muffato Panetone Tradicional. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Pepino (Descascado). mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, circuito de abdominal - 8 minutos, Tae Bo - 1 hora, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisangela franco
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