Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 64,51g | Prot: 54,50g | Carbs : 259,98g.
Pequeno Almoço: Dove Молочный Шоколад, Фруктовый смузи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Jantar: Варенье Черничное, Виноград. Snacks/Outros: Тимоша Халва Подсолнечная, ВкусВилл Зефир Ванильный, Любятово Печенье Мария Традиционное. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|