Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
119,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2910 kcal
|
Líp: 203,83g | Prot: 133,45g | Carbs : 142,82g.
Pequeno Almoço: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Jantar: Помело, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зельц, Колбаса Домашняя, Шашлык из Свинины, Ганна Колбаски Домашние, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом). Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|