Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
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44,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Líp: 21,49g | Prot: 29,11g | Carbs : 57,34g.
Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Martabak Manis, Tempura Udang, Tahu Kukus, Siomay. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, HIIT - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de novelia indri susanti
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