Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 72,60g | Prot: 39,82g | Carbs : 143,15g.
Almoço: Avocado, Philadelphia Greek Style, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, AH Biologisch Tarwe en Spelt Beschuit. Jantar: Raw Super Food Vloeibare Honing, AH Notenmix Ongebrande, Qarc HNGOP Milde. Snacks/Outros: AH Basic Melkchocoladehagelslag, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Leksands Zuurdesem, Boswandeling Likeur 15%, Licor 43 Licor 43, Rivella Rivella, Senseo Cappuccino, Senseo Dark Roast, Hema Chocoladetaart. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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