Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2449 kcal
|
Líp: 109,21g | Prot: 66,96g | Carbs : 307,49g.
Pequeno Almoço: Chello Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonte Пастила. Almoço: Лук, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Соль, Балтимор Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лэнд Филе Индейки по-Французски. Jantar: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Sexo - 29 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Limpeza - 2 minutos, Tomando Banho - 36 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|