Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 56,58g | Carbs : 141,44g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Almoço: Ржаной Хлеб, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Запеченный Картофель. Jantar: Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Яблоко, Beerka Фисташки Жареные Соленые. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wera Sokol
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