Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Líp: 83,92g | Prot: 115,29g | Carbs : 248,78g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 笹かまぼこ, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, トップバリュ 笹かまぼこ, みかん, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト, 森永乳業 低脂肪乳. Almoço: 明治 野菜たっぷりトマトリゾット, ナポリタン. Jantar: 白ワイン, 野菜, 茶碗蒸し, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, ご飯, 牛肉のステーキ. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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