Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 66,50g | Prot: 80,13g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Epica Йогурт Натуральный, Сметана 15% из Топленых Сливок, Ленивые Вареники (Благода Обезжиренный). Almoço: Ермолино Сырники с Изюмом, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Мегамарт Манты с Говядиной, Гречка Отварная. Jantar: Путина Краб Камчатский, Окунь Морской (Жареный), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. Snacks/Outros: Банановый Кекс, Магнит Грейпфрут, Магнит Яблоко, Леовит Energizer Шоколад с Мятой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|