Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 48,51g | Carbs : 124,63g.
Pequeno Almoço: Indomaret Emping Manis Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Madu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus. Jantar: Nasi Putih, Indomaret Emping Manis Pedas, Garuda Pilus, Pentol, Telur Rebus. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 horas e 22 minutos, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leyliana k
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