Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 127,42g | Carbs : 198,72g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Дикси Мандарины, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Оладьи На Кефире С Яблоками , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Сырники С Сыром “Рикотта»-2. Café da Manhã Reforçado: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Almoço: Grow Food Курица Терияки , Teriyaki Sauce , Menza Рис на Пару, На Парах Овощи На Пару , Fried Shrimp. Lanche: Fortune Cookie. Antes do Jantar: Оладьи На Кефире С Яблоками , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Jantar: Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|