Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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46,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 38,63g | Prot: 163,02g | Carbs : 41,67g.
Pequeno Almoço: Coffee, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrots , Tomatoes, Oranges . Jantar: Coffee, Cucumber (with Peel) , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Oranges . Snacks/Outros: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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