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Alle oscillazioni di peso post “sgarro” ormai ci sono abituata..in due/tre giorni il peso si stabilizza. Questa settimana dopo due pizze, antipasti, birre varie e un gelato ho messo su “solo” 800gr. La cosa che mi preoccupa davvero sono queste cene/pranzi infiniti che mi aspettano...da un lato mi fa piacere ma dall’altro, rallentare così tanto il mio percorso, non mi piace affatto! Cerco di convincermi che tanto ho tutto il tempo che voglio per raggiungere il mio obiettivo ma purtroppo le paranoie non cessano 🤔
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 81,36g | Carbs : 50,03g.
Pequeno Almoço: Prozis Instant Oats, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Tofu Naturale. Almoço: Donna Lina Lenticchie , Broccoli, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Econature Fiocchi di Soia. Snacks/Outros: Prozis Instant Oats, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Tofu Naturale. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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