Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 54,09g | Prot: 120,57g | Carbs : 200,20g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Desnatado, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Stella Artois Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca. Jantar: Alface, Rúcula, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Bauducco Panettone, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael azevedo
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