|
к 8 Янв хочу весить 62кг
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 76,18g | Prot: 97,24g | Carbs : 185,05g.
Pequeno Almoço: Сыр Колбасный, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кулиничи Батон Нарезной, Творог 9%, Сироп, Nordic Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Редька, Хуторок Кукуруза Консервированная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Пекинская Капуста, Банан. Jantar: Салат из Пекинской Капусты. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
И Вы будете весить к 8 января 62 кг)))
23 dez 18 por membro: tanyagirey
|
это да, решила попробовать цикличное голодание
23 dez 18 por membro: Buklerskaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Buklerskaya
|