Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 51,09g | Prot: 104,37g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Пятерочка Виноград Тайфи. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|