Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2012
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 111,20g | Prot: 91,95g | Carbs : 133,62g.
Pequeno Almoço: tyson reduced fat sausage patties. Almoço: Kansas City Barbecue Sauce, Original BBQ Sauce, Breast Nuggets Fully Cooked. Jantar: French Fries (Medium), Premium Crispy Chicken Club Sandwich. mais...
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3518 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, em Pé - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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