Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 97,51g | Prot: 136,92g | Carbs : 91,97g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prime Star Салат Цезарь. Jantar: Винегрет без Масла, Фундук Фундук, Котлета Домашняя, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: FIT-Rx Pro Mix. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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