Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2795 kcal
|
Líp: 115,90g | Prot: 156,04g | Carbs : 229,63g.
Pequeno Almoço: Carrefour Platte Kaas 0%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. Almoço: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Delhaize Bio Rode Bieten, Prepare, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), LU Cracotte Tarwe. Jantar: Stokbrood, Devos Lemmens Cocktailsaus, Kerststronk, Gourmetten. Snacks/Outros: Cava, Lay's Chips Paprika, Body & Fit Whey Perfection, Vitalinea Break Framboos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Stuiptrekkingen gedaan? 😁 Grapje he, je kan het wel hebben. Geniet van de feestmaaltijden!
24 dez 18 por membro: Zij.ik
|
:-)) ik heb gecontroleerd genoten :-)
25 dez 18 por membro: mvereecken
|
26 dez 18 por membro: Zij.ik
|
Dat is inderdaad ideaal, maar dat vind ik wel een moeilijke oefening. Ook geestig van gewoon eens bij te scheppen tot je overvol zit :-) - maar ja, mits een beetje karakter, kan het ook zo he ;-).
26 dez 18 por membro: mvereecken
|
Tuurlijk. En als dat eens niet lukt, ook niet erg ;)
26 dez 18 por membro: Zij.ik
|
Nee, 't is dadde, maar dan moet je er ook voluit en bewust voor gaan, vind ik ;-).
27 dez 18 por membro: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mvereecken
|