Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 68,07g | Prot: 98,65g | Carbs : 211,04g.
Pequeno Almoço: ライ麦パン, コーヒー, バナナ, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り. Almoço: 味噌汁, 漬け物, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 鯖の味噌煮. Jantar: セブン-イレブン 揚げ鶏, マルエツ ボックスサラダ（サラダチキン）, 海鮮丼, マルエツ ボックスサラダ（サラダチキン）, 永谷園 松茸風. Snacks/Outros: えびせんべい, インスタントコーヒー（粉末）, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, アーモンド, チアシード. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|