Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 105,26g | Carbs : 139,79g.
Pequeno Almoço: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Льняное Масло. Almoço: Торт, Шоколадный Торт (без Глазури), Мандарины, Постный Яичный Рулет, Куриные Котлеты, Салат из Пекинской Капусты, Ветчина, Запеченная или Жаренная Рыба, Ганна Куриная Грудка Копченая. Jantar: Брест-Литовск Кефир 1%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
26 dez 18 por membro: Monkery
|
Monkery 😀 завтра встану на весы плюс кило, вот отвечаю.
26 dez 18 por membro: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|