Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 67,23g | Prot: 108,48g | Carbs : 185,93g.
Pequeno Almoço: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Хуторок Творог 1%. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Булгур со Сливочным Маслом, Котлеты (Говядина,Свинина,Хлеб, Молоко, Яйцо), Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Магнит Грейпфрут, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. Snacks/Outros: Кантата Клубничка Шоколад Белый, Магнит Яблоко, Яшкино Конфеты Глэйс, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|