Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 39,36g | Prot: 87,02g | Carbs : 92,36g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Fine Life Gingerbread Chocolate, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Uovo, Banane, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Гарнец Овсяная Мука . Jantar: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Merluzzo del Pacifico, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Pomodori, Merluzzo del Pacifico. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Banane, Nutbutter Шоколадный Микс, Avocado, Delba Цельнозерновой Хлеб. mais...
|
|
1396 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|