Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 119,27g | Carbs : 166,96g.
Pequeno Almoço: Сырники, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Батончик, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Макароны Отварные, Активия Йогурт Натуральный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Киви, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|