Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 80,34g | Prot: 56,50g | Carbs : 238,85g.
Pequeno Almoço: Tarte Tatin, Quaker Flocons d'avoine Nature, Gâteau aux Carottes sans Glaçage, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Soja Light, Beurre de Cacahuètes, Café Régulier, Myrtilles. Jantar: Bolletje Volkoren Beschuit, Champignons de Paris (Sautés), Aubergines Farcies, Delhaize Purée de Patates Douces, Pain aux Raisins, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Pommes de Terre Sautées, Houmous, Bûche de Noël, Champagne. Snacks/Outros: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Soja Light, Carrefour Chocolat Blanc. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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