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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3181 kcal
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Líp: 114,21g | Prot: 154,78g | Carbs : 380,82g.
Pequeno Almoço: 떡국, 김치, 오뚜기 진라면 순한맛, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Almoço: 홈플러스 키위 드레싱, 잡곡밥, 양상추 샐러드, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 부추무침, 한돈 삼겹살, 밥. Snacks/Outros: 서울우유 사과나무 (150ml), 롯데삼강 쿠키오, 한살림 미숫가루, 맛있닭 닭가슴살스테이크, G7 아메리카노, 달고나, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 생활체육인
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