Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2580 kcal
|
Líp: 130,27g | Prot: 60,46g | Carbs : 297,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Chello Мармелад, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное. Almoço: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Жареный Картофель, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соль, Красные Помидоры. Jantar: Гренки Домашние. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Бутерброд с Маслом и Сыром. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 36 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Limpeza - 6 minutos, Cozinhar - 44 minutos, Sexo - 29 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|