Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 50,29g | Prot: 128,33g | Carbs : 62,11g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Милково Сметана 15% ГОСТ, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Ратимир Ветчина для Завтрака, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахис Жареный 07.12.18, Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Яичный Белок. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, Яичный Белок. Jantar: Яйцо, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахис Жареный 07.12.18, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Кокос, Огурец (с Кожурой), Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Лента Авокадо. Snacks/Outros: Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахис Жареный 07.12.18, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Лента Авокадо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|