Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 78,22g | Carbs : 85,43g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Тыква, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры. Jantar: Колбаса Докторская, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Магнит Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|