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9,5kg a menos, olho no espelho e me fustro por não ver muita diferença, ai vesti um short antigo que não servia mesmoooo, e serviu, é acho que deu diferença sim
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95,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 19,61g | Prot: 18,39g | Carbs : 60,42g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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