Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
118,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 88,42g | Prot: 96,23g | Carbs : 195,96g.
Pequeno Almoço: Ветчина, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной. Almoço: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры (Консервированные), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Jantar: Яйца с луком колбасой аджикой и плавленым сыром. Snacks/Outros: Помело, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|