Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 51,87g | Carbs : 264,71g.
Pequeno Almoço: Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Diet Rádisson Levadura de Cerveza Granulada, Manzana Verde, Plátano, Diet Rádisson Copos de 6 Cereales, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Simply Greek Hummus, Café, Chia. Jantar: Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Dulce de Membrillo, Alesto Pan de Higo con Almendras, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, DIA Yogur Soja Chocolate, Pan Tostado, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Suquipà Burguesana de Champiñones, Verduras al Vapor. Snacks/Outros: Enervit Barrita de Frutos Secos y Vitaminas, El Almendro Turrón Blando, Caqui. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Bicicleta BTT - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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