Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 81,13g | Prot: 64,22g | Carbs : 219,75g.
Pequeno Almoço: Conserves de Confiture, Beurre de Cacahuètes, Café Régulier, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Gâteau aux Carottes sans Glaçage, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Danone Oikos Greek Nature, Carrefour Coulis de Framboises, Avocat, Sauce Tomate (en Conserve), Fromage Naturel, Body & Fit Smart Bagel, Alpro Soja Light, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Compote, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Pâtisserie Orientale, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
|
|
1712 kcal
|
Exercício:
Tennis - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|