Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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876 kcal
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Líp: 30,38g | Prot: 57,20g | Carbs : 101,59g.
Pequeno Almoço: Clementines, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest Prairie Bran, Dairyland Skim Milk. Almoço: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sunrise Tofu Extra Firm, President's Choice Blue Menu Six Bean Medley, Avocados, Clementines. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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