Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 69,56g | Prot: 192,06g | Carbs : 62,00g.
Pequeno Almoço: Переяславль Плавленый Сыр, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Mr. Ricco Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, То, Что Надо! Лечо, Яйцо. Jantar: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "по-Корейски", ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог Обезжиренный 1,8%, Манная Крупа, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bo0sya
|