Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 33,55g | Prot: 119,72g | Carbs : 216,89g.
Pequeno Almoço: Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Almoço: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Frutillas, Pepino (Pelado), Cebollas, Morrón, Champiñones, Lucchetti Tallarines Integrales. Jantar: Zapallo Italiano, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Ecco Cebada Tostada, Carozzi Salsa de Tomates Toscana Oliva, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Tomates, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Izkol Galletas de Chuño Light, Savory Centella. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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