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I was out of town for a few weeks and managed to gain a bunch of weight. Argg!!!!!!!!!!
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1066 kcal
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Líp: 16,17g | Prot: 84,53g | Carbs : 144,19g.
Pequeno Almoço: salsa, cherry tomato, egg whites, egg. Almoço: banana, cucumber, spinach, turkey, pita. Jantar: chicken marsala, brown rice, peas. Snacks/Outros: saltines, cottage cheese. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
You know how to get it back down (just checked your weight history). Go for it!
14 mai 08 por membro: susieq1941
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Histórico de Peso de cheesegirl
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