Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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567 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 40,24g | Carbs : 1,92g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Pork Chop. Jantar: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DrSueM
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